de laatste tijd krijg ik steeds meer last van mijn rug na het pennen,ik ben dan ook al 12 jaar geen 18 meer

normaliter zit ik altijd op mijn onthaakmat of op mn voer emmertje(die dan vervolgens in mekaar deukt,en je eraf schuift,hahaha)
gister ff 1,5 uur gepend,en daarbij op mn mat gezeten,werd vannacht wakker met een stijve rug niet normaal...
nu ben ik van plan om zo een rugzak stoeltje te kopen,dus een rugtas,met eraan vast een klein opklap krukje,iemand hier ervaring mee??
welke maat/merk gebruiken jullie zo ongeveer,en is dit ook geschikt voor de wat grotere mens(194 cm,115 kg)
alvast bedankt voor de reactie!